Wohl jeder hat einige Kilos über die Weihnachtszeit zugelegt. Diese wieder abzubauen ist jedoch gar nicht so leicht. Da man bei den meisten Extremdiäten auf leckeres Essen verzichten muss, erhalten Sie hier einige Tipps, wie Sie ganz ohne jede Diät die paar überfälligen Kilos losbekommen. (weiterlesen…)

Obst und exotische Früchte haben nicht nur viel Vitamin C – der Genuss ist aufgrund der wenigen Kalorien auch ideal zum gesund Abnehmen. Für die Ananas gibt es zahlreiche Rezepte, mit denen herrliche Gerichte gezaubert werden können. Wichtig ist dabei: Die Vitamine und die wichtigen Enzyme der Ananas, die das Abnehmen unterstützen, gehen beim Kochen verloren. (weiterlesen…)