Die Ernährung ist schon seit vielen Jahren ein Thema, das besonders intensiv diskutiert wird und dem sich immer mehr Menschen mit erhöhter Aufmerksamkeit zuwenden. Das hat verschiedene Gründe. Zunächst liegt dies daran, dass sich über die Jahre viele sogenannte Zivilisationskrankheiten eingeschlichen haben, die auf falsche Ernährung zurückzuführen sind. Übergewicht ist nicht nur gefährlich für die Gesundheit, sondern steht auch in direktem Widerspruch zum Schönheitsideal. Sich gesund ernähren ist jedoch ein grundsätzlicher Ratschlag der gesamten Ärzteschaft im Sinne von Vorbeugung und eigenverantwortlicher Gesundheitsvorsorge. Viele Menschen folgen daher einem konkreten Ernährungsplan, um schlechte Ernährung zu vermeiden und sich langfristig auf gesunde Ernährung einzustellen. (weiterlesen…)