Wohl jeder hat einige Kilos über die Weihnachtszeit zugelegt. Diese wieder abzubauen ist jedoch gar nicht so leicht. Da man bei den meisten Extremdiäten auf leckeres Essen verzichten muss, erhalten Sie hier einige Tipps, wie Sie ganz ohne jede Diät die paar überfälligen Kilos losbekommen. (weiterlesen…)

Die Lust auf den Genuss von Schokolade muss nicht unbedingt ungesund sein, wenn es nach den Studien eines Forscherteams um Dr. Oscar Franco an der University of Cambridge geht. Dem Studienergebnis zufolge ist Schokolade nämlich gesund – vor allem der Kakao in der Schokolade sorgt dafür, dass diese eine gesundheitsfördernde Wirkung hat und gegen Diabetes, Herz-Kreislauf Erkrankungen oder einen Schlaganfall vorbeugt. Schokolade kann zudem den Blutdruck senken, wirkt antioxidativ und entzündungshemmend. Hinzu kommt sicherlich auch der Ausstoß von Endorphinen beim Genuss pur der süßen Leckerei. (weiterlesen…)

Frisch gepresste Säfte bieten sich für die verschiedensten Cocktail Rezepte mit und ohne Alkohol an, wobei bei uns zuhause eigentlich jeder Fruchtcocktail alkoholfrei zubereitet wird. Dabei ist Saft nicht nur ein herrlicher Genuss, sondern auch ein erfrischendes und gesundes Getränk, das die Lebensgeister weckt. Der Phantasie bei der Zubereitung köstlicher Säfte sind eigentlich keine Grenzen gesetzt, denn jeder kann nach Belieben seine eigene Fruchtcocktail Kreation schaffen. (weiterlesen…)

Tiramisu ist ja generell ein sehr köstliches Dessert und im Urlaub in Italien haben wir die leckere Nachspeise mal ganz anders kennen gelernt – einfach ein köstlicher Genuss. Anders als in Deutschland, wo im Rezept für das Original Tiramisu meist Löffelbiskuits, Mascarpone, Amaretto, Sahne und Kakaopulver enthalten sind, war dieses feine Tiramisu ohne Alkohol und hatte zudem keinerlei Löffelbiskuits. Das köstliche Dessert, das uns in unserem Hotel in Italien serviert wurde, weckte Lust auf Genuss. (weiterlesen…)

Der Granatapfel ist eine Köstlichkeit, die gesund ist und die Lust auf den Genuss der unscheinbaren Frucht mit dem leckeren Inhalt aus vielen kleinen roten Beeren weckt. Dabei ist Granatapfel Essen auch noch sehr gesund und Studien zufolge soll die exotische Frucht auch als Mittel gegen Krebs und zahlreiche weitere Erkrankungen wirken. (weiterlesen…)