Archiv für den Tag: Rezepte

Dez

27

2012

Tipps zur Silvester Party 2012: Leckere Happen mit Lachs im Rezept mit Blätterteig

Bald ist es wieder so weit: Die Silvester Party 2012 muss geplant werden und natürlich sollen dabei auch köstliche Leckereien serviert werden. Mit einfachen Tipps können zur Silvester Party 2012 mit wenig Aufwand leckere Speisen zubereitet werden. Für herzhafte Happen bieten sich beispielsweise Räucher-Lachs-Rollen oder -Taschen als Rezept mit Blätterteig an. Mit wenigen Zutaten und kaum Zeitaufwand können verschiedene Blätterteig Rezepte schnell und einfach zubereitet und warm serviert werden. (more…)

Sep

25

2012

Einfache schnelle Kochrezepte für den Alltag

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Wohl allen bekannt ist die sogenannte Ernährungspyramide, aus der sich die Grundprinzipien für die leichte gesunde Küche ableiten. Anhand dieser kann jeder Mensch sehr gut nachzuvollziehen, welche Nährstoffe er in welcher Menge zu sich nehmen sollte. So ist zum Beispiel mit Süßigkeiten, Zucker und Alkohol sparsam umzugehen. Täglich und regelmäßig dürfen tierische Lebensmittel eingenommen werden, vorzugsweise aber fettarme Varianten wählen. Hier sind Käse, Quark, Milch und Joghurt gemeint. Fisch, Fleisch und Fleischwaren sollten eher selten gegessen werden. Täglich und reichlich – hauptsächlich jedoch aus Vollkorn – können Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln sowie 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst die Nahrungslücken schließen. Um die leichte gesunde Küche komplett zu machen, sollten am Tag mindestens 1,5 Liter kalorienarme Getränke dem Körper zugeführt werden. (more…)

Aug

10

2011

Frisch gepresste Säfte für eine facettenreiche Cocktail Rezepte Vielfalt ohne Alkohol

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Frisch gepresste Säfte bieten sich für die verschiedensten Cocktail Rezepte mit und ohne Alkohol an, wobei bei uns zuhause eigentlich jeder Fruchtcocktail alkoholfrei zubereitet wird. Dabei ist Saft nicht nur ein herrlicher Genuss, sondern auch ein erfrischendes und gesundes Getränk, das die Lebensgeister weckt. Der Phantasie bei der Zubereitung köstlicher Säfte sind eigentlich keine Grenzen gesetzt, denn jeder kann nach Belieben seine eigene Fruchtcocktail Kreation schaffen. (more…)

Dez

21

2010

Die richtigen Rezepte zum Abnehmen

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Ständig werden neuen Diäten, Medikamente und Rezepte zum Abnehmen erfunden, denn obwohl ein schlanker Körperbau nach wie vor das Schönheitsideal Nr. 1 ist, werden immer mehr Menschen übergewichtig. Das liegt zum einen an zu fetthaltiger Ernährung, aber auch an dem immer größer werdenden Mangel an Bewegung. Sicher kann man gelegentlich zu Lebensmitteln greifen, die unter die Kategorie Genussmittel fallen. Es ist allerdings wichtig, auf das geeignete Maß zu achten.

Tolle Preise gewinnen! (more…)